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be LEGEND

be LEGEND HMB

以前より注目を集めていたHMBを摂取したいと考えておりましたが、そのメーカーも胡散臭い内容ばかりで、購入を控えていました。
しかし、元々プロテインを摂取していたメーカーからもHMBが発売されるということで購入しました。
このHMBが他社と大きく異なる点は、味付けを施しているということです。
通常、HMBは錠剤の形か原末の形で販売されていますがが、錠剤の場合は粒が大きすぎたり、原末だと臭く、そして苦いため継続して摂取することは難しい状況でした。
この商品はオレンジの味にコーティングされているので摂取するにも苦がなく、口にそのまま含んで摂取することもできるほどです。
摂取のタイミングとしては、1日3回の摂取を行い、推奨摂取量の3gを摂取します。
私の場合は朝にプロテインと一緒に摂取し、昼か夕方にもう1回、最後にトレーニング後のプロテインと一緒に摂取しています。
これを摂取するようになってから、筋肉が特段大きくなったなどの効果はないものの、減量期でもパワーが落ちず、また筋量の減少も防げています。
また、日々のトレーニングで生じる疲労についても抑えることができており、翌日の筋肉痛も少なく済んでいますので、その点も非常に助かっています。
1ケース飲み終わりましたが、もう少し継続し、最低でも半年は摂取しようと考えています。

be LEGEND BCAA

この商品を使用するようになったのは、ジムでトレーニングを行う友人に少し分けてもらったことがきっかけです。
以前より、トレーニング中はスポーツドリンクを飲んでいましたが、時間が経過するにつれて少しずつ集中力がなくなっていく感じがあり、体がだるくなっていってしまっていました。
そこで、トレーニング中の糖質の摂取に加えて、BCAAの摂取を考えていたところ、この商品を使用するようにしました。
現在は海外の製品と同時並行で使用していますが、トレーニング中以外でも、仕事中に水に溶かして飲んだりもしています。
BCAAの摂取により、リラックス効果をもたらすトリプトファンというアミノ酸の分泌を抑えることができますので、高い集中力を維持しやすくなります。
また、筋肉の分解も抑制することができるので、減量期においても重宝しています。
味についても薄いレモン味ですので飲みやすく、良くも悪くも主張の弱い味といった感じです。
品質に関しても国内のメーカーからの販売ということで安心して飲むことができますし、価格も安いので非常に便利です。
トレーニング直後もくたくたになった時にはまずはBCAAを摂取し、その後にプロテインを摂取するように強いています。