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be LEGEND HMB

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以前より注目を集めていたHMBを摂取したいと考えておりましたが、そのメーカーも胡散臭い内容ばかりで、購入を控えていました。
しかし、元々プロテインを摂取していたメーカーからもHMBが発売されるということで購入しました。
このHMBが他社と大きく異なる点は、味付けを施しているということです。
通常、HMBは錠剤の形か原末の形で販売されていますがが、錠剤の場合は粒が大きすぎたり、原末だと臭く、そして苦いため継続して摂取することは難しい状況でした。
この商品はオレンジの味にコーティングされているので摂取するにも苦がなく、口にそのまま含んで摂取することもできるほどです。
摂取のタイミングとしては、1日3回の摂取を行い、推奨摂取量の3gを摂取します。
私の場合は朝にプロテインと一緒に摂取し、昼か夕方にもう1回、最後にトレーニング後のプロテインと一緒に摂取しています。
これを摂取するようになってから、筋肉が特段大きくなったなどの効果はないものの、減量期でもパワーが落ちず、また筋量の減少も防げています。
また、日々のトレーニングで生じる疲労についても抑えることができており、翌日の筋肉痛も少なく済んでいますので、その点も非常に助かっています。
1ケース飲み終わりましたが、もう少し継続し、最低でも半年は摂取しようと考えています。

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